我家裏買了一些沙棘回來，因爲它味道比較酸，我們通常用它榨汁喝，平時我也會喝一些牛奶，我想將沙棘和牛奶一起榨汁，請問可以嗎？
可以的。
沙棘性溫，又被稱爲醋柳果、酸刺果，其中含有大量的維生素C以及氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、蛋白質、碳水化合物、礦物質等多種營養物質；牛奶性平，是最古老的天然飲料之一，其中含有豐富的蛋白質、脂肪、磷脂、乳糖以及鈣、磷、鐵、鋅等多種營養物質，沙棘和牛奶在食物性質和營養成分上並無衝突，所以一般是可以一起榨汁的。
沙棘果含有超氧化物歧化酶，它不僅可以幫助清除人體內自由基，又能調節免疫活性細胞，是一種有效的免疫調節劑；牛奶中含有十分豐富的蛋白質、磷脂以及鈣、磷、鐵等多種營養成分，常飲用可以幫助補充人體營養，提高人體的免疫能力。
沙棘中含有十分豐富的維生素C及類胡蘿蔔素、氨基酸等多種營養成分，可以起到滋潤肌膚的作用，並且其中的超氧化物歧化酶還可以清除人體內的自由基，可以起到一定的抗皺作用；牛奶中含有大量的維生素成分，可以促進肌膚的新陳代謝，改善皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙有光澤，另外，牛奶中的乳清對黑色素有消除作用，可以改善肌膚的色素沉着。
沙棘中提取的沙棘油可以保護胃粘膜，抑制胃酸分泌，使胃粘膜受損程度降低，具有促進組織再生，促進潰瘍癒合的作用；而牛奶可以中和胃酸，防止胃酸對潰瘍面的刺激，減輕有毒物質對胃壁的侵害。
1、將沙棘用清水清洗乾淨。
2、然後放入榨汁機中，倒入適量牛奶榨汁。
3、濾去殘渣，取果汁放入備用。
4、根據自身的口味加入適量蜂蜜調味即可。
200-300毫升。
沙棘牛奶汁建議一天喝200-300毫升，不宜過多食用，因爲沙棘中含有較多的酸性物質，飲用過多，酸性物質可能會刺激腸胃，引起腸胃不適。
我家裏買了一些沙棘回來，因爲它味道比較酸，我們通常用它榨汁喝，平時我也會喝一些牛奶，我想將沙棘和牛奶一起榨汁，請問可以嗎？
牛奶中含有豐富的蛋白質成分，對蛋白質過敏者喝沙棘牛奶汁可能會引起腹瀉、腹脹、長紅疹等過敏反應。
乳糖不耐者不宜喝沙棘牛奶汁，因爲這類人羣不能將牛奶中的乳糖分解爲半乳糖和葡萄糖，而無法分解的乳糖會被酵解成乳酸、二氧化碳等，從而可能會導致出現腹脹、腹瀉等症狀。
沙棘是一種溫性食物，體質偏熱者食用後可能會導致體內的燥熱之氣加重，從而引發或加重原本咽喉腫痛、口腔潰瘍、面色潮紅等症狀。
