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大醬湯的功效與作用

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大醬湯是韓國的傳統菜品,主要原料是豆芽、金針菇、西葫蘆、土豆、牛肉、豆腐、蛤蜊等,通常是將食材放在鍋中煮制,然後按自己的口味加入適量的大醬,煮至味道進入食材即可,味道主要是依靠大醬提供,因此大醬的製作十分重要,那麼大醬湯的功效作用有什麼呢?
開胃

開胃

大醬湯的主要味道來源是大醬,大醬是由黃豆製作的,經過發酵之後黃豆中的蛋白質變成分子更短的多肽結構,具有獨特的風味,可以促進胃酸和唾液分泌,有開胃促消化的作用。

大醬湯的功效與作用

美容養顏

大醬湯的主要是由配料和大醬組成,大醬的主要原料是黃豆,含有豐富的植物性雌激素,如:大豆異黃酮,可以促進人體雌激素分泌,促進肌膚細膩、柔滑;含有的維生素A、維生素E、卵磷脂等,有增強肌膚彈性和抵抗力的作用,再加上豐富的配菜,食用有美容養顏的作用。

大醬湯的功效與作用 第2張

補充營養

大醬湯中的配料很多,有豆芽、金針菇、土豆、西葫蘆、洋蔥、口蘑等富含維生素的蔬菜;牛肉、蛤蜊等富含蛋白質的肉製品;大醬和豆腐等營養很高的的豆製品。因此營養十分豐富,食用可以補充營養。

大醬湯的功效與作用 第3張

暖身驅寒

大醬湯通常是趁熱飲用,燙燙的湯汁和配菜食用下去,可以去除體內的寒涼之氣,特別是寒冷的季節食用一些大醬湯,可以暖身驅寒,緩解因爲環境的溫度過低,導致的四肢冰涼等。

大醬湯的功效與作用 第4張

大醬湯是韓國的傳統菜品,主要原料是豆芽、金針菇、西葫蘆、土豆、牛肉、豆腐、蛤蜊等,通常是將食材放在鍋中煮制,然後按自己的口味加入適量的大醬,煮至味道進入食材即可,味道主要是依靠大醬提供,因此大醬的製作十分重要,那麼大醬湯的功效作用有什麼呢?
開胃

大醬湯的適宜人羣和禁忌人羣

1、大醬湯是湯品的一種,成分也很常規,沒有什麼嚴重的食用禁忌,一般人羣都可以食用,特別適合食慾不振的人羣使用。

2、大醬湯中含有的有美容作用的成分比較高,適合想要護膚的人羣飲用。

3、大醬湯中的鈉元素含量比較高,食用過多會加重腎臟和心臟的負擔,不利於有心臟和腎臟疾病的人羣食用。

4、大醬湯中有黃豆、牛肉等有致敏可能性的食物,過敏人羣不建議食用。

大醬湯的功效與作用 第5張

大醬湯的做法

材料

牛蒡五分之一根(約30g),豬肉片50g,胡蘿六分之一根(約30g),白蘿蔔約2cm,長蔥3cm,芋頭1個,豆腐六分之一塊(約50g)),魔芋六分之一塊(約50g))大醬2大匙,湯汁2杯,油1小匙。

做法

1、將豬肉、長蔥以外的蔬菜、豆腐切成方便食用的大小,長蔥切成細圈,魔芋切成一口大小。

2、油入鍋加熱,翻炒豬肉。長蔥以外的蔬菜也入鍋混炒。

3、加入湯汁、魔芋、蔬菜、大醬,煮制大醬完全融化,菜開始有味道。

4、加入豆腐,煮熟之後熄火盛出,在表面加進長蔥即可。

大醬湯的功效與作用 第6張

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