阿膠糕是冬至開始吃嗎 爲什麼冬至吃阿膠

阿膠糕是用阿膠、黑芝麻、核桃等食物一起做出來的一種保健食物，具有很高的營養價值，那麼阿膠糕是冬至開始吃嗎？下面就一起來看看吧！

阿膠糕是冬至開始吃嗎

冬季天氣寒冷需要進補，所以很多人會在冬至這一天選擇吃阿膠糕，阿膠糕確實可以在冬至這天吃，但也並不就是從這天開始吃，一年四季的其他時候都是可以吃阿膠糕的。

因爲阿膠屬於滋膩補藥,熱天服用,不易消化吸收,加上阿膠一般服用時間較長,如果保存不當,特別是在環境氣溫較高的情況下,很容易變質,而冬季寒冷,人體需要增加熱量,食慾旺盛,有利於阿膠的吸收,因此冬季就成爲服用阿膠的最理想季節。

爲什麼冬至要吃阿膠

冬至這天吃阿膠糕其實是爲了養生保健，其實除了冬至可以吃阿膠糕之外，冬季的其他時間也都是可以利用阿膠糕進補的。阿膠性味甘、平，含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等，有補血滋陰、潤燥止血的功效，能改善血鈣平衡，促進紅細胞的生成，以冬至開始服用爲最佳。

阿膠糕吃了會上火嗎

如果是陰虛火旺的人羣在吃阿膠糕後會出現上火的症狀，這是比較常見的，可以不用太過擔心，如果情況比較嚴重，需要立即停止食用，並且去醫院拿一些降火的藥，但是如果是一般的程度，可以根據自己的情況考慮是否繼續吃阿膠糕。並且在上火後，要多喝水，多吃水果、蔬菜，有利於降火，不要吃辛辣等容易上火的食物，另外要注意熬夜等不良習慣也會增加上火的程度的，這樣如果是上火不嚴重的過不了多長時間就會康復的。