生活中很多人都喜歡吃堅果，而腰果因爲它的外形像人的腎臟，就被人們稱爲是腰果，那麼腰果有補腎的功效嗎？
腰果營養價值極高，是一種可以補腎的食材，它能調節內分泌，也能提高男性腎功能，而且能防止腎臟病變。另外，腰果中含有大量的植物蛋白和豐富的微量元素與維生素，它們可以提高人體的綜合性質，能增強人體自身的抗病能力，而腎又是人體內最重要的器官，所以平時吃腰果能起到明顯補腎作用。
生活中很多女性身體素質弱，經常會出現一些疾病，如果平時每天堅持吃一些腰果，就能吸收大量的植物蛋白和豐富的維生素，能加快身體代謝，而且能促進身體免疫細胞再生，可以讓女性自身抗病能力明顯提高，對增強女人身體素質有很大好處。
生活中有些女人消化能力差，身體代謝會放慢，而且會出現便祕，這事就會導致面部皮膚變差和色斑以及，肥胖等多種不良症狀，如果平時能讓她們多吃一些腰果，就能吸收豐富的天然油脂，能潤滑腸道，也能促進大便生成與排出，可以清腸排毒減少毒素瘀積對人體的危害。
每個女人都想擁有美麗的容顏，她們爲了保護肌膚，每天都會使用一些化妝品，其實女人每天堅持吃油果，就能起到明顯美容作用，它的功效比任何化妝品都要好，因爲女人每天吃腰果，能吸收大量植物蛋白和氨基酸以及維生素，它們能加快皮膚細胞再生能力，增加皮膚彈性提高皮膚的抗氧化能力，可以在滋養肌膚的同時延緩皮膚衰老症狀發生。
