香蕉煮湯吃了有什麼用 香蕉湯有什麼作用

香蕉味道甘甜，營養豐富，適合大多數人使用，不過平時人們吃香蕉時，哥會以直接食用爲主，卻不知道香蕉也可以用來煲湯，而且用香蕉煲制的各種湯品，那麼香蕉煮湯吃了有什麼用？

補充能量保護胃黏膜

平時用香蕉煲湯，能有效爲人體補充能量，它含有豐富的糖分，進入人體以後可以轉化成葡萄糖，爲人體快速吸收和利用，而葡萄糖又是人體能量最好的來源！除此以外，平時用香蕉煲湯還能調節胃酸分泌，能減少刺激性物質對人類胃黏膜的傷害。

降低血壓

平時多用香蕉煲湯喝，能有效降低血壓，因爲香蕉這種水果中含有豐富的微量元素鉀，這種物質能抑制人體內鈉的活性，也能加快人體內鈉鹽的排出，能有效降低血壓，也能保護人類的心血管，減少多種心腦血管疾病發生。

鎮靜安眠

平時多用香蕉煲湯喝還能鎮靜安眠，它含有豐富的植物蛋白，還含有一些氨基酸，這些物質可以直接作用於人類的神經，能鎮靜安神，也調節情緒，平時們人們食用可以預防失眠，而那些失眠人羣多用香蕉煲湯喝，則能提高睡眠質量，減少失眠症狀發生。

潤腸通便止血

香蕉煲湯喝能潤腸通便也能止血，，平時人們出現腸燥便祕以及痔瘡帶血等不良症狀時，可以及時用香蕉和冰糖煲湯喝，就能讓人類的這些不良症狀很快好轉。除此以外香蕉和冰糖一起煲湯喝還能潤肺止咳，也能滋陰潤燥，人們出現肺熱咳嗽和陰虛肺熱時，都能喝這種湯品進行調理，能讓人們肺燥與陰虛的症狀很快減輕。