健康的身體是我們大家都比較重視的啦，沒有好的身體真的是不行的啦，而冬季的保養真的是很有必要的，到底吃什麼食物纔是最養生，最保健的呢，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下啦，不要走開哦！！
1.齲齒
每日早、晚用熱姜水漱口1次，並每日代茶飲用數次。此法對牙齒，預防和治療齲齒頗爲有效。
2.去痤瘡
用溫熱姜水洗臉，每天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或消失。此法對雀斑及乾燥性皮膚等亦有一定的治療效果。
3.治腳臭
將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右。踢毽子的好處抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。
4.咽喉腫痛
在熱姜水中加入少許的食鹽，當茶飲用。或用熱姜水代茶漱口，每日早、晚各1次。如果喉嚨痛癢，可用熱姜水加少許食鹽代茶飲用，踢毽子的好處每日2至3次，一般9次左右便可化解炎症、消除痛癢。
5.去屑
頭皮屑：先用生薑輕輕擦洗頭髮，然後再用熱姜水清洗頭髮，可有效防治頭皮屑掉落。此外，經常用熱姜水洗頭，對禿頂亦有一定治療效果。
5.開胃健脾
因爲人體唾液、胃液分泌會減少，因而影響食慾，如果飯前吃幾片生薑，可刺激唾液、踢毽子的好處胃液和消化液分泌，增加胃腸蠕動，增欲。這就是人們常說的“冬吃蘿蔔，夏吃薑”，“飯不香，踢毽子的好處吃生薑”的道理。
6.止嘔
有研究證明，生薑乾粉對運動病之頭痛、眩暈、噁心、等症狀有效率達90%，且藥效可持續4小時以上。因此民間用吃生薑防暈車、暈船，或貼內關穴，有明顯的效果，因此而有“嘔家聖藥”之譽。
結語：通過小編的介紹相信大家也對本文有所瞭解了吧，好的身體纔是我們革命的根本啦，而健康的身體也是我們工作和學習的重要動力，所以，大家一定得好好的保養自己的身體，冬季養生也是不能忽視的啦！！
