最近是甜瓜大批上市的時候，自己也吃了很多，但聽朋友說這個甜瓜是寒性的水果，不能吃多了，不然對身體不大好，這是真的嗎？甜瓜屬於寒性食物嗎？
屬於寒性食物。
甜瓜爲葫蘆科植物甜瓜的果實。，其品種多樣，營養豐富，於每年的7～8月果實成熟時採收，食用味道甘甜多汁，是夏季應季水果之一，據《綱目》中記載，其味甘，性寒，滑，有小毒，入心、胃經，適宜熱性體質人羣食用。
都是性寒的食物。
甜瓜也叫香瓜，也是性寒的食物，西瓜也是性寒的水果，據李時珍《本草綱目》雲：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以爲醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。可見香瓜和西瓜性寒解熱但不宜多吃。
並不是。
瓜類的蔬果，常見的西瓜、絲瓜、黃瓜、甜瓜、哈密瓜、冬瓜確實都是性味寒涼的，但南瓜、金瓜則屬於溫熱性食材，可見並不是所有的瓜都是寒性的。
適量食用不會上火。
甜瓜性寒，一般這類性寒的食物，適量食用不會出現上火，但甜瓜含有的糖分也不少，若吃的量過多，人體攝入較多糖分後，對脾胃也具有一定的滋膩性，容易出現舌幹口燥、脾胃溼熱等上火症狀以及腹瀉、腹脹等不適現象，建議食用甜瓜不可過多，適量爲宜。
最近是甜瓜大批上市的時候，自己也吃了很多，但聽朋友說這個甜瓜是寒性的水果，不能吃多了，不然對身體不大好，這是真的嗎？甜瓜屬於寒性食物嗎？
200克合適。
根據中國營養膳食指南規定，人每日食用一種水果的量，在200克左右爲宜，一天吃2—3種水果即可，既可滿足身體對水果中的維生素、礦物質等營養需求，還能避免多吃水果帶來的身體不適。一般吃甜瓜以常見的綠寶石甜瓜爲例，大約吃半個爲宜。
不建議和性寒的水果一起多吃。
如西瓜、香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、楊桃、桑葚、獼猴桃、甘蔗、無花果等性寒的水果不宜和同樣性寒的甜瓜一起多吃，否則人體一下子吃很多寒性的水果，容易加重自身體內的寒氣，導致脾胃虛寒，出現腹痛、拉肚子等不適症狀。
