高血壓和糖尿病都是日常生活中常見的疾病，很多人常常在患有高血壓的同時又伴有糖尿病，飲食上要注意兼顧兩種疾病，高血壓糖尿病患者的飲食指導有哪些呢？下面將爲您詳細介紹。
高血壓糖尿病患者的飲食要嚴格按熱卡計算，一天中所有食物都應計入熱卡，包括點心、水果和零食，科學計算，使攝入和消耗的熱量達到平衡。
高血壓糖尿病患者的飲食要注意食均衡、營養合理，保持三少一多一適量：
三少：少糖-----減少簡單糖類(如葡萄糖)或含糖量高的食物(如蜜餞)；少油----避免含脂肪高的食物和油炸食物；少鹽----減少食鹽的用量（普通人每天鈉鹽的攝入量應控制在6克以內，而高血壓糖尿病患者則最高不應超過3克）
一多：多食新鮮蔬菜和膳食纖維高的食物。
很多人認爲，糖尿病病人絕對不能吃糖類食品和水果，這是錯誤的觀點。應該強調的是限制總熱量，而不是某種具體食品。如果喜歡某種含糖的食物，也可以少量食用，但一定要計算到熱量中去，並減少主食的量，不過含糖食物還是少吃爲好。
高血壓糖尿病患者應該不能過多攝入蛋白質，尤其是血尿素氮升高的患者要注意限制蛋白質的攝入，在選擇蛋白質是應該選擇優質蛋白，比如牛奶、雞蛋等利於人體吸收的食物。
高血壓和糖尿病都是日常生活中常見的疾病，很多人常常在患有高血壓的同時又伴有糖尿病，飲食上要注意兼顧兩種疾病，高血壓糖尿病患者的飲食指導有哪些呢？下面將爲您詳細介紹。
高血壓糖尿病患者可以在總量不變的情況下，增加用餐的次數，減少用餐的量，這樣有利於餐後血糖保持穩定，不會升太快。同時晚餐不要吃太晚，避免飯後缺乏運動，食物中的熱量轉變成脂肪而導致肥胖，晚餐時間最好不要超過8點，一般在六點左右解決爲宜。
