桂圓和枸杞能一起泡水喝嗎 喝桂圓枸杞茶的好處

桂圓和枸杞是很受歡迎的兩種營養食品，它們都含有豐富的營養物質，食用方法多樣，口感好，深受人們的喜歡。那麼桂圓枸杞能一起泡水喝嗎，喝桂圓枸杞茶的好處呢？

桂圓和枸杞能一起泡水喝嗎

枸杞和桂圓是可以一起泡水喝的。

枸杞和桂圓一起泡水喝不會發生任何不良反應，反而，還可以健脾胃，補氣養血，滋補肝腎，安神醒腦，具有很好的滋補功效。

喝桂圓枸杞茶的好處

1、龍眼有補益心脾，養血安神的作用，枸杞能滋補肝腎，益精明目。兩者一起泡水喝，有助於滋補肝腎，補心安神，經常飲用，對於陰血不足所致的心悸，失眠，多夢能起到緩解的作用。

2、桂圓枸杞茶不但適宜女性滋補，對於身體虛弱的人羣也有一定的調養作用，在泡水的時候加入紅棗，還能起到到健脾胃，補氣養血，抗衰老的作用。

桂圓枸杞茶的泡法

1.將25個紅棗，20克枸杞，15粒桂圓肉洗淨，在鍋中放入清水，將桂圓肉，紅棗，枸杞一同煎煮，按個人口味加入適量紅糖調勻飲用。

2.將枸杞5克，桂圓3克放入鍋中，加適量清水煎煮取液300毫升，將綠茶3克，冰糖適量倒入杯中，再倒入枸杞桂圓煎煮液悶泡3分鐘，趁熱飲用。