山楂吃起來味道是很不錯的，而且又有很高的營養價值，可以活血化瘀，促進消化，但是在吃山楂的時候我們是要注意，不可以過量食用的，那麼山楂一次吃幾個最好呢?
山楂雖然營養豐富，但是因爲其過於酸，會刺激胃酸分泌，因此一次不能食用太多，一般一天吃10個以內就差不多。注意最好不要吃新鮮的山楂，因爲新鮮的山楂和胃酸作用會導致胃結石，可以選擇用幹山楂泡水喝。
山楂中含有解脂酶，可以讓脂肪快速地分解消耗，這樣就可以促進身體內脂肪類食物的消化功能，因此吃山楂不但不會長胖，還可以達到減肥的效果。因此如果想要減肥的話，可以每天用幹山楂片泡水喝。
準備適量的山楂和菊花，分別清洗乾淨後加入杯中，然後用沸水沖泡後即可飲用。山楂和菊花搭配泡製能起到清熱解毒、降血脂、健脾消食的作用。
柚子皮中含有大量的維生素C，和山楂片一起搭配沖泡後飲用能預防感冒發燒，促進腸胃消化，從而也能達到降血脂血壓的作用。但是因爲山楂吃多了對腸胃有刺激性，所以在飲用時要控制好進食量。
山楂和枸杞取適量的加入杯中，開水沖泡後直接飲用，不僅能開胃消食，還能活血抗衰老。
將山楂和荷葉、大棗清洗乾淨後加入鍋中清水燒開，煮制5分鐘左右過濾後飲用，能起到很好的降血壓、血脂、清心凝神的作用，經常飲用還能減肥瘦身。
山楂茶具有很好的促進消化的作用，但是卻沒有保健脾胃的功效，他僅僅只能夠促進身體中分泌出更多的消化液體，會對腸胃造成一定的刺激性。
正常人在服用山楂的時候也需要注意用量，不能夠一次性服用過多，容易危害腸胃健康。
正常換牙期間的小朋友，如果長時間大量的服用山楂或者是山楂產品，對於牙齒的生長非常的不利。
