梨在我們的生活中極爲常見，吃梨能補充人體所需要的營養，而且大多數人對梨都沒有太多的禁忌，不過晚上吃梨會發胖嗎？
一般適當吃不會。
雖然說，在晚上吃東西很有可能會引起發胖，但是還是有一些食物會比較例外，梨就是其中的一種，理由如上。如果減肥期間晚上肚子經常容易餓的朋友，可以適當吃些梨。
晚上吃梨能減肥。
因爲梨中含有豐富的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，加快人體消化和吸收，可以有效排出有毒物質，減輕腸胃負擔。同時，適當地食用梨還能促進人體排便，從而有效地緩解和預防便祕，對於減肥的朋友來講，還可以在一定程度上增加飽腹感。
雖然吃梨子能幫助減肥，但梨子本身也是含有一定糖分的，如果過多食用的話，可能會出現糖分堆積轉化成脂肪，導致長胖的情況發生，所以要控制吃梨子的量，大約一天吃1個即可。
而且，梨子儘管有潤肺止咳以及降火的功效，是如果吃多了的話還會導致腸胃負擔加重，因此建議日常最好是不要吃過多的梨子，要注意適量吃梨子，要避免因爲食用過多的梨子引發的腹瀉、腹痛、消化不良現象。
