秋季是梨上市的季節，而且在秋季這個乾燥的季節吃梨是一種最好的保健養生方法。不過，吃梨會胖嗎？減肥吃梨可以嗎？
吃梨不會胖。
梨是一種低熱量而高營養的水果，一箇中等大小的梨只有100卡的熱量，標準100克可食部分熱量爲50大卡。而且，梨子富含維生素和膳食纖維，吃梨還可以幫助腸胃減少對脂肪的吸收，從而起到減肥的作用呢。
梨有一定減肥效果，所以減肥期間是可以吃梨的。
梨子本身的熱量較低，脂肪含量也很低，而且梨子中含有蛋白質、碳水化合物、維生素，吃了能增加飽腹感，減少脂肪攝入，所以對減肥肯定是有幫助的。
一天吃一個比較好。
雖然吃梨子能幫助減肥，但梨子本身也是含有一定糖分的，如果過多食用的話，可能會出現糖分堆積轉化成脂肪，導致長胖的情況發生，所以要控制吃梨子的量，大約一天吃1個即可。
