生蠔的肉味鮮美，含有豐富的煙酸，脂肪，蛋白質，維生素，磷，鈣，鈉，鋅等營養成分，它可以清蒸，也可以碳烤，都是很受人歡迎的，那麼生蠔可以天天吃嗎?
生蠔是不合適天天食用的，過度攝入只會影響到自身的身體健康：
生蠔本身的膽固醇很高，若是大量食用就會給腸胃帶來很多負擔，很容易影響到消化速度，所以對於三高人羣而言一定要遠離。
生蠔中的鋅、硒含量很多。我們正常食用一兩個生蠔就可以補充這些元素，若是大量食用就會適得其反，過多的過多的鋅會使得細胞的吞噬能力抑制着，那麼殺菌能力就會下降，免疫力自然也會變差，所以爲了身體的健康一定要適量食用。
生蠔屬於寒性，一旦大量食用就會傷及到腸胃，那麼就會容易引發腹瀉，尤其是對於腸胃功能不好的人羣而言更嚴重。
可以。
生蠔中所含的膽固醇並不是很高，所以膽固醇並不是高膽固醇的食物，相反的生蠔對降低膽固醇還有一定的效果，所以膽固醇高的人是可以吃生蠔的。
生蠔是可以生吃的，而且生吃起來口感會更加的滑嫩，而且再配上一些檸檬汁可以說是非常的好處了，但是需要注意的是因爲生蠔是一種海鮮，可能會有寄生蟲，如果不確定是在乾淨的環境下繁殖的，就不要生吃了。
吃生蠔也可以選擇烤着吃，這樣可以避免生蠔中有寄生蟲的存在，而且在烤的過程中撒一些粗鹽，會使生蠔的口感很好，味道也非常的棒。
生蠔是不能和啤酒一起吃的，一起吃會引起痛風，對身體來說是非常不好的，會給身體帶來一定的痛苦。
生蠔本身就是寒性的食物，如果再和寒性的食物一起搭配的食用的話會造成對身體的不適，對腸胃來說是非常不好的。
