桃花是是一種薔薇類的植物，開放在陽春三月，在我國較早的時候就有用桃花泡水的方法以及用桃花做甜品，那麼桃花茶喝了有什麼好處？
日常生活中人們皮膚表面經常會出現一些色斑，這讓那些愛美的人特別煩惱，出現這種情況後就可以多喝一些桃花茶，它能阻止人體內色素生成，也能防止他們在皮膚表層堆積，能阻止色斑生成，並能讓皮膚表面的色斑慢慢淡化，經常喝桃花茶，既能淡斑也能美白。
日常生活中，人們多喝些桃花茶，還能增強身體的抗衰老能力，它含有的維生素和香豆精以及氨基酸等營養，在被人體吸收後能提高人體組織細胞的活性，並能清理身體內的自由基，也能阻止身體內過氧化脂質生成，要讓人力身體保持年輕健康狀態，也能提高皮膚彈性減少皺紋生成。
桃花茶不單能爲人體補充豐富營養，還能加快人體內多餘脂肪燃燒和代謝，能抑制人體對膽固醇的吸收，除此以外它還是一種能利水消腫的養生茶，防止多餘水分在身體內滯留，並能讓他們隨身體代謝排出體外，經常用桃花茶泡水喝，能預防身體水腫也能讓體重明顯減輕，它減肥瘦身的效果也很明顯。
桃花茶可以直接用來泡水喝，但最好用桃花茶泡水時儘量不要給它搭配其他花茶，不然會影響桃花茶的滋味與口感，也會影響它保健功效的發揮，不過在用桃花茶泡水喝時，可以搭配適量冰糖或者蜂蜜，這樣能讓泡出的桃花茶茶湯口感更好，能讓它天然的苦澀味變淡很多。
