荷花粉是蓮科多年生水生植物荷花的花粉，顏色多呈乳黃色，具荷花特有的清新香氣，味道稍甜但不及茶花粉，因能營養滋補且能美容養顏而備受消費者的追捧，那麼荷花粉的副作用都有哪些？
平時人們吃河粉時，都聽說它能提高人體免疫力，能增強人體抗病功能，但荷花粉是一種保健品，平時並不能長期過量食用，不然它會讓人體免疫功能受到破壞，會讓多種疾病高發，對人體健康的危害特別明顯。
誘發過敏也是平時人們吃荷花粉的常見壞處，因爲荷花粉中含有多種天然易過敏成分，人們在食用以後，會讓身體出現不良反應，會出現鼻炎、哮喘以及皮膚丘疹等多種過敏症狀，特別是那些過敏體質的人羣，在吃荷花粉以後過敏反應會更加明顯。
加重腸胃負擔也是荷花粉的常見壞處，因爲天然荷花粉的表面有一層較硬的殼，人們直接食用以後，腸胃需要不斷蠕動還需要分泌大量的消化液才能把它分解與吸收，這時腸胃負擔會加重，人們容易出現消化不良也會讓腸胃炎以及胃潰瘍高發。所以平時人們吃荷花粉時應該把它碎壁處理以後再吃。
荷花粉是一種營養豐富，保健功效極爲出色的天然保健品，它安全無毒，平時人們適量食用並沒有副作用存在，但是一些特殊人羣食用荷花粉以後就會出現多種不良反應，有人會出現氣喘，有人皮膚上會產生丘疹，這些都食用者體質有關，但很多時候它們也被列爲荷花粉的副作用。
