無花果粉吃了有什麼好處 無花果粉的用途

相信不少朋友也吃了無花果，它味道清香生津止渴，十分討人喜歡，而除了鮮食之外，無花果也用來製成粉末食用，那麼無花果粉吃了有什麼好處？

增加食慾

食用無花果粉能吸收豐富蘋果酸和檸檬酸還能吸收一些天然活性酶，這些物質進入人體以後，既能促進消化液分泌就能修復受損的胃腸粘膜，而且能消滅腸胃中的細菌和病毒，它能維持人類腸胃健康，也能提高腸胃消化功能，人們在出現食慾不振和消化不良時都能食用適量的無花果粉。

保護心血管

人們食用無花果粉還能吸收豐富的微量元素鉀，這種物質被人體吸收以後能加快身體內鈉鹽代謝，並能防止血壓升高，無花果粉中還含有豐富的可溶性纖維和天然果膠，這些物質進入人體以後，能清除身體內的膽固醇並能淨化血液，它能增加血管彈性，阻止動脈硬化和冠心病發生。

減肥瘦身

無花果中含有大量的纖維素，它是一種低熱量食材，人們食用它以後能促進腸胃蠕動加快身體代謝而且不會，讓身體攝入過多的熱量，人們多吃一些無花果粉，能增加身體的飽腹感減少身體對其他食物的攝入，經常食用能讓體重明顯減輕。

維持腸道健康

維持腸道健康也是無花果粉的重要作用，它能促進腸道中益生菌分泌，能維持腸道菌羣平衡，而且它含有的纖維素還能促進腸胃蠕動，加快腸道中廢物排出，經常食用能預防緩解便祕並能阻止腸炎腹瀉以及痢疾等多種常見疾病發生。