我們都知道，無花果是很受歡迎的一種水果，它的營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼吃無花果會胖嗎？下面一起來看看吧。
吃無花果可能發胖。
無花果在青時糖分含量較低，食用不會引起肥胖，但是這種水果在成熟之後，其糖分的含量極高，佔其重量的15~20%，其中大部分都是葡萄糖和果糖，並且還含有較高的澱粉，因此，這種無花果雖然好吃，但是吃多了便可能出現肥胖。
晚上不宜吃無花果。
晚上不適合吃無花果，其實晚上不僅僅是不宜吃無花果，在8點之後除了喝水外不建議吃任何東西，晚上胃腸處於休息階段，對胃腸中的食物消化吸收不是很強，身體對能量的消耗也減弱了很多，這時候吃無花果糊損傷胃腸，增加肥胖。
無花果中含有大量的膳食纖維，尤其是果皮中含量極高，食用之後可在胃腸內吸水膨脹，增加食物殘渣的溼度，並且還能刺激胃腸蠕動，促進腸道中的糞便排出，有潤腸通便之效。
無花果中含有蘋果酸、草酸、延胡索酸、琥珀酸、丙二酸、吡咯烷羧酸、莽草酸、奎寧酸、甘油酸等植物酸，食用之後對胃腸有較強的刺激，可促進胃液的大量分泌，增強胃腸消化功能。
無花果中含有較多的植物酸和糖分，口感酸甜，食用時給人酸酸甜甜的獨特味道，有開胃之效，適合食慾不佳的人在飯前食用。
無花果在成熟之後含有較多的花青素、維生素C等強效的抗氧化劑，食用之後能幫助清除體內的自由基，緩解細胞的衰老，增強各個臟器的功能，也能抑制色素的沉澱，有延緩衰老，美容養顏的作用。
無花果中含有特定的水解酶和脂肪酶，在食用之後能分解血液中的血脂，減少血脂在血管內的沉澱，能抑制血栓的形成，從而預防冠心病、高血脂、腦血栓等疾病的出現。
無花果的乳漿中含有較高的佛柑內酯、補骨脂素等活性成分，在成熟的無花果的果汁中可以提取出一種芳香物質“苯甲醛”，它們兩者都具有防癌抗癌的作用。
無花果在成熟之後含有大量的糖類物質，比如葡萄糖、果糖以及澱粉，若是大量的食用，血液中的糖分不能被及時的代謝消耗，便會轉變爲脂肪囤積在體內，引起肥胖。
無花果是自然界的天然瀉藥，具有較強的利水瀉下作用，在平時食用尚能起到潤腸通便之效，若是在腹瀉時食用過多便會加重腹瀉。
剛採摘的無花果的果蒂處還會分泌一些白色的汁液，這種液體具有較強的腐蝕性，因此，若是直接食用這種無花果便有很大的可能出現過敏之症，最常見的就是口腔潰瘍和嘴脣紅腫。
我們都知道，無花果是很受歡迎的一種水果，它的營養豐富，具有很好的食用價值，深受人們的喜歡。那麼吃無花果會胖嗎？下面一起來看看吧。
1、無花果是自然界的瀉藥，具有較強的利水瀉下作用，因此，腸胃不好的人，或者正處於腹瀉的人不適合食用無花果，以免加重症狀。
2、無花果成熟之後糖分含量高，因此，不宜多吃，尤其是糖尿病患者和肥胖的人羣，以免加重症狀。
