大麥若葉青生活中常見的養生飲品，深受人們的喜愛和歡迎，對人們的健康具有好處，那麼大麥若葉青可以空腹喝嗎？大麥若葉青什麼時候喝好？
可以。
大麥若葉青味甘苦性溫，對人體胃腸道溫和不刺激，其次，大麥若葉青中含有大量的蛋白質、維生素、多糖以及多種礦物質化合物，空腹飲用可以爲人體補充日常所需的能量，對人體健康具有幫助，另外，大麥若葉青中含有大量的膳食纖維素，具有很強的飽腹感，可以緩解人體飢餓感，所以大麥若葉青是可以空腹飲用的。
主要有以下幾個時間段：
大麥若葉青汁中含有大量的維生素、蛋白質、礦物質等營養成分，早上空腹飲用可以爲人體補充營養和水分，其次，大麥若葉青中含有一定量的膳食纖維素，而膳食纖維素能夠促進腸道蠕動，幫助排便，早上空腹喝可以幫助人體排除體內的毒素以及其它廢物，有利於人體健康。
大麥若葉青中的熱量低並且含有大量的纖維素成分，飯前半小時飲用能夠增強人體飽腹感，從而減少正餐時對高熱量食物的攝入，對人體健康具有一定幫助。
人體在高熱量的食物之前，比如烤肉、油炸、火鍋等之前，喝一杯大麥若葉青汁，可以幫助人體減少熱量以及脂肪的攝入，促進人體的胃腸道消化吸收，有利於人體胃腸道健康。
具有一定減肥作用。
大麥若葉青中含有一定量的膳食纖維素以及鉀元素成分，其中膳食纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的作用，可以加快快人體對食物的吸收代謝速度，對減肥具有一定促進作用，而鉀元素物質則可以加快人體排出體內多餘的毒素及廢物，較少脂肪儲存在人體中，所以大麥若葉青具有一定減肥作用。
具體效果因人而異。
雖然大麥若葉青具有一定減肥的作用，但每個人的身體素質以及胖瘦程度都是不一樣的，有的人體質好，可以很好的吸收大麥若葉青，那麼效果就比較好，否則效果就會比較差一些，其次，大麥若葉青畢竟只是一種食物嗎，對減肥只能起到促進作用，要想達到理想的減肥效果，還需搭配上合理的飲食以及適量的運動鍛鍊才行，因此大麥若葉青的減肥效果是因人而異的，不能以偏概全。
不建議馬上吃飯。
大麥若葉青在人體中需要一定的時間消化吸收，要是在喝完大麥若葉青之後馬上吃飯，那麼將不利於人體消化，從而可能會加重人體胃腸道負擔，導致消化不良的症狀發生，嚴重時還可能會導致疾病的產生，所以一般是不建議喝完大麥若葉青之後馬上吃飯的，一般建議半小時之後再吃。
材料：大麥若葉青、溫水。
1、首先把大麥若葉青準備好。
2、然後取出適量的大麥若葉青放杯中。
3、之後往杯中加適量的溫水，記住水溫不能太高，避免破壞大麥若葉青的營養成分。
4、最後將其攪拌均勻即可飲用。
