每天適量的喝點蜂蜜水，可以很好的補充營養，幫助潤腸通便，排毒，尤其是早上喝蜂蜜水，養生效果更好，有的人爲了方便，頭天晚上就把蜂蜜水泡好了，那麼泡好的蜂蜜水隔夜還可以喝嗎?
泡好的蜂蜜水放了一夜之後就儘量不要再喝了，因爲已經受到細菌的感染，而且在營養價值上也得到了一定的損失，多喝對於身體來說並沒有太大的營養作用，甚至還有可能導致一些消化系統的疾病產生。
晚上睡前半小時並不適宜喝蜂蜜水。
晚上睡前喝白開水是爲了身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用。
蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡覺之前喝了蜂蜜水，這些糖分極容易轉換成脂肪堆積在身體裏，有可能引起發胖。
蜂蜜中的酸性物質比較豐富，如果睡覺前過量食用會直接導致破壞掉腸胃的酸鹼平衡，腸胃也會因爲胃酸過多引起不適感。
早上的時候機體處於一個甦醒狀態，這個時候食用一些蜂蜜水能將體內的一些垃圾很好的清除乾淨，幫助清理腸胃，起到潤腸通便的作用。
蜂蜜水中含有的營養物質含量比較豐富，下午三點到四點鐘左右的時候，人體處在一種疲勞的狀態的時候，所以這個時候去食用一杯蜂蜜水的話，可以很好的起到補充身體能量的作用。
蜂蜜水中的葡萄糖和果糖的含量比較豐富，能很好的爲神經系統補充能量，而且它含有大量的維生素及一些礦物質元素，也能很好的減輕心理壓力並且也能很好的促進身體系統的正常化。如果是晚上一個小時之前食用蜂蜜水能有助於睡眠。
