葡萄的品種有很多，夏黑葡萄是我們平時吃的比較多的一類，它的汁液比一般葡萄更豐富，口感也更甜，日常我們吃葡萄都會去皮，那麼夏黑葡萄的皮可以吃嗎?
夏黑葡萄皮是可以直接吃的，據研究表明葡萄皮中含有多種營養物質，例如白藜蘆醇、單寧、花青素等，具有很好的降血脂、降血栓、抗過敏、抗氧化、延緩衰老等作用。
夏黑中含有的拉的果酸物質，能有效的清理腸胃垃圾，幫助腸胃消化。而且對於大腸桿菌、綠膿桿菌等都有很好的抗菌作用。此外夏黑葡萄中的維生素P含量也尤爲豐富，能很好的降低胃酸的毒性，這對於治療胃炎、腸炎及嘔吐等都有很好的效果。
夏黑中含有比較天然的聚合苯酚，能和病毒及細菌中的蛋白質化合物結合，從而導致它們失去傳染疾病的能力，經常食用對於脊髓灰白質病毒和其他的一些病毒都有很好的消滅作用，從而起到抗毒殺菌的作用。
夏黑葡萄中含有大量的維生素B12，能具有很好的抵抗惡性貧血的作用，因此經常食用還有助於抵抗貧血，治療一些惡性貧血現象。
夏黑中含有大量的葡萄糖及果糖，這些物質進入人體後能很好的轉化成能量，從而能迅速的增強體力，有效的消除身體的疲勞感。
夏黑葡萄皮中的白藜蘆醇含量比較豐富，能很好的抑制發炎物質的產生，有效的緩解過敏現象，及時粉防止正常的細胞癌變，從而抑制癌變細胞的擴散。
經期適量的吃葡萄有好處。
經期經常會出現出血過貧血的現象，或者氣血不足，而葡萄中恰恰含有比較多的鐵元素，食用後能很好的幫助身體補血，還能有效的爲人體提供氨基酸，有助於提升人體的免疫力。
