很多人早上起牀都有喝水的習慣，有的甚至會直接喝冰的開水，那麼早上喝冰水對身體好嗎?
早上喝冰水對身體是沒有好處的，具體表現在以下幾點：
早晨起牀喝冰水是不好的，因爲這時候腸胃是空的，如果喝比較冷的水會直接刺激腸胃，引發胃黏膜血管收縮，從而直接影響消化功能，從而會加速腸胃蠕動，引發腸胃痙攣，出現腹痛腹瀉等現象。
冰水會直接刺激喉嚨，讓處於充血狀態的血管收縮，會造成血液減少，從而會讓細菌侵入，引發嗓子疼或者感冒咳嗽的現象，這對身體健康會有很大的不良影響。
早上喝冰水會給生殖系統的發育及功能造成影響，特別是處於經期的女性如果直接飲用冰水會引發痛經、造成月經紊亂的現象。
早上喝溫水是對身體很好的。
早上的腸胃的是比較敏感與脆弱的，所以對於水的溫度是比較高，而水溫是絕對喝水的利與弊的重要因素，若是水溫過低，腸胃黏膜突然遇冷，毛細血管就會急劇收縮，那麼腸胃就會出現不適感，嚴重之時就會引發腹瀉。而溫度過高的水就會破壞食道的黏膜，若是長期吃高溫的食物就會導致食道癌，所以在飲用水的時候，一定要注意水溫，溫開水是最健康。
一般情況下睡眠時會消耗掉很多水分，人體會處於生理性缺水的狀態，這時候早晨起來喝水能很好的補充身體代謝丟失的水分。
早晨喝水能很好的促進腸胃蠕動，促進大便的排泄，預防便祕的現象。
起牀後喝水能被腸粘膜吸收進入血液，從而能更好的增加血容量，稀釋血液，降低血液的粘稠度，有效的促進血液循環，放置心臟血管疾病的產生，讓大腦更爲清醒。
造成喝水能有助於血液循環，幫助身體更好的排毒，起到滋潤肌膚的效果。
1.在早上起牀的時候，要在洗漱之後進行喝水，因爲在夜間的時候，口腔內滋生了很多的細菌，而這個時候選擇喝水就會將細菌衝入到消化道中，那麼就會引發胃炎，從而影響到身體的健康。
2.身體經過一夜的休息之後，體內的水分會大量的被消耗，在早上喝水的時候一定要控制住飲水的速度，因爲大量喝水之後，心臟的壓力就會增加，也很容易將空氣吞嚥下去，從而引發腹脹。
