女性到了30歲以後，體內雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡，一些衰老症狀也隨之出現，不但皮膚會老化，伴隨的還有一些疾病的發生，要想延緩衰老，除了要改變一些生活上的壞習慣以外，還要重視飲食調理，喝茶有很好的抗衰老，養生保健功能，那麼喝什麼茶抗衰老呢?
材料：百合花5片，蜂蜜適量。
做法：將百合花先用沸水衝一遍，放入杯中衝入500毫升沸水，浸泡五分鐘後，即可飲用，可回沖兩到三次，回沖時需要浸泡5分鐘。
功效：百合富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，可抗皮膚衰老，養顏美容。
材料：大棗3顆，玫瑰花4朵，枸杞子3克，蜂蜜適量。
做法：將玫瑰花先用沸水衝一遍，將所有的食材一起放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約5分鐘後，即可飲用，可回沖2到3次，回沖時需要浸泡五分鐘。
功效：常喝玫瑰大棗茶可以補充肌膚水分，使肌膚變得光滑細膩，改善人體內分泌。
材料：龍鬚絞股藍2克。
做法：將龍鬚絞股藍洗淨後放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後即可飲用，可回沖2到3次，回沖時需要浸泡5分鐘。
功效：增強機體免疫力，解除疲勞，延緩衰老。
材料：雪麗花3朵。
做法：將雪麗花用沸水沖洗之後，放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約五分鐘後，可以飲用，可回沖兩到三次，回沖時需要浸泡五分鐘。
功效：抗衰老，防皺紋，提高免疫力，延緩細胞衰老。
女性到了30歲以後，體內雌激素水平慢慢下降，失去應有的平衡，一些衰老症狀也隨之出現，不但皮膚會老化，伴隨的還有一些疾病的發生，要想延緩衰老，除了要改變一些生活上的壞習慣以外，還要重視飲食調理，喝茶有很好的抗衰老，養生保健功能，那麼喝什麼茶抗衰老呢?
材料：玉蘭花3朵，綠茶，鹽水各適量。
做法：將玉蘭花剝瓣，置於鹽水中反覆清洗瀝乾，放入水壺中，加入沸水500毫升煮沸，再加入綠茶，浸泡約5分鐘後，即可飲用。
功效：這款茶香味濃烈持久，具有和氣益肺的功效，經常飲用，可預防衰老。
材料：玉蝴蝶3片，桂花5克。
做法：將玉蝴蝶，桂花先用沸水衝一遍，一同放入杯中，衝入500毫升的沸水，浸泡約10分鐘後，即可飲用。
功效：補充皮膚水分，促進人體新陳代謝，延緩細胞衰老，提高免疫力。
材料：月見草5克，月季花3克。
做法：將月見草和月季花先用沸水衝一遍，一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約10分鐘後飲用。
功效：降低膽固醇，防止動脈硬化，有減肥，消炎，抗衰老的作用。
材料：菩提花5克，綠茶3克，蜂蜜適量。
做法：將菩提花先用沸水衝一遍，和綠茶一同放入杯中，衝入500毫升沸水，浸泡約10分鐘後，加蜂蜜調味即可飲用。
功效：有效緩解緊張和焦慮，降血脂，血脂，延緩衰老。
