麪條的吃法除了燙熟做湯麪之外，做炒麪也是很美味的，將燙好的麪條放入油鍋中炒一炒，再加上一些蔬菜，肉末之類的食材，讓人食慾大開，那麼在吃炒麪的時候，大家有沒有了解過，100克炒麪的熱量是多少呢?
每100克的炒麪所含有的熱量爲160大卡，一碟炒麪大約是300克，因此其所含有的熱量就爲480大卡，需要我們爬樓梯61.4分鐘才能將這些消耗掉。另外，每100克的炒麪還含有2.75克的脂肪。
一碗炒麪裏面所含有的熱量大約爲480大卡，這個數值並不算很低。從它的材料和做法來看，首先在選取材料的時候，一般會選擇比較常規的青菜、豬肉、麪條。豬肉一般爲了吃起來不那麼柴，選擇的都是五花肉，這樣炒出來比較香。另外，麪條是很容易爛和焦的，因此在麪條煮好之後，需要放一些油來讓麪條不粘在一起，而在炒制面條的時候，也會加很多的油來使得麪條不焦，所以說炒麪的熱量是不會很低的。
炒麪的熱量是比較高的，對於減肥的人羣來說，最好還是少吃炒麪或者不吃炒麪比較好。如果大家要吃的話，最好是選擇自己在家制作。在炒制的時候，可以選擇純瘦肉以及少放一些油來製作，這樣可以減少熱量的攝入。另外，炒麪最好不要吃太多，可以多放一些蔬菜，這樣營養更加均衡一點。
