100克雞翅的熱量是多少 雞翅熱量高不高

雞翅是雞身上除了雞腿之外最好吃的一部分，很多人都愛吃烤雞翅，炸雞翅一類的，但是大家在吃雞翅的時候，有沒有了解過關於雞翅的熱量問題，100克雞翅的熱量是多少呢?

100克雞翅的熱量是多少

每100克的雞翅含有的熱量爲194大卡，需要我們跳58分鐘的健美操才能消耗掉。另外，100克的雞翅含有的脂肪大約爲11.8克。

雞翅熱量高不高

雞翅的熱量還是比較高的，因爲100克的雞翅就含有194大卡的熱量，這還僅僅是生的雞翅的熱量，如果煮熟了的話，那麼熱量會更高。買過雞翅的人應該知道，一斤雞翅也沒有幾個，而我們一個人可能一次就能吃上兩三個雞翅，那麼這樣算下來的話，可能一頓吃的雞翅不止100克的，所以可想而知，我們吃雞翅的熱量確實比較高。

減肥期間吃雞翅會胖嗎

減肥期間是可以吃雞翅的。但是要注意的是，烹飪雞翅的時候一定要注意方法，減肥人士食用雞翅最好是不要採用油炸的方法，因爲這樣的烹飪方式，會導致雞翅的熱量變得更高，可以採用燉雞翅的方式，這樣能減低一些雞翅中的熱量，避免吃了發胖。

減肥期間怎麼吃雞翅

可以準備一些雞翅，將雞翅清洗乾淨之後，放在水裏泡一下，去掉血水，然後倒入鍋中，加入料酒煮開後撈出。鍋中加入少量的油燒熱，加花椒煸香，倒入雞翅翻炒至變色後，倒入生抽、老抽等調味料炒一下，然後加入適量的水燒開，就可以了。