生活中我們常用的醋有兩種，分別是黑醋和白醋，其中黑醋一般是高粱發酵釀造而成的，網上盛傳食醋可以減肥，那麼黑醋和白醋究竟哪個減肥效果更好呢？
黑醋具有很好的減肥瘦身效果。
因爲它能幫助人體的新陳代謝，不過也不能完全依靠食用黑醋就達到減肥的效果，並且黑醋減肥也要掌握好正確的方法。
黑醋和白醋都能減肥，不過相比之下還是白醋的減肥效果更好一點。
陳醋中含有豐富的氨基酸和某些酵解酶類，以及各種不飽和脂肪酸，可以促進腸道蠕動，中和某些毒素，幫助排出體內的毒素和廢棄物，幫助緩解便祕；而白醋中也是含有氨基酸和醋酸能幫助促進脂肪代謝，增加脂肪的利用率，加速腸胃蠕動，幫助消化，從而避免脂肪在體內的堆積。所以，喝白醋和陳醋都能幫助減肥瘦身。
材料：蘋果一顆，黑醋15ml，開水。
做法：將蘋果用水洗淨後去核切片，和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
功效：蘋果中的果膠能吸收腸道內的多餘水分，可刺激腸道蠕動，有助於改善排便作用。
材料：西紅柿一顆，黑醋15ml，開水。
做法：將西紅柿和開水一起放入果汁機中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合攪拌。
功效：西紅柿含有茄紅素，利尿助消化，且能消暑止渴。
