石榴是秋季很常見的水果，不僅外觀好看，而且十分美味，很多人對其愛不釋口，但是卻有傳說吃石榴會拉肚子，這是真的嗎？
吃石榴一般不會拉肚子。
石榴是有比較好的收斂作用的，石榴果肉連同石榴籽一起嚼碎食用的話，少量吃可以雙向調節腸胃功能，便祕的人能幫助緩解便祕，而腹瀉的人羣食用有較好的止瀉效果。
食用過多或是自身體質原因。
石榴本身是不易消化的，再加上石榴有很強的收斂作用，能刺激收縮腸道，減緩食物廢渣的排出，如果過量食用的話，容易導致消化不良，就會出現腹瀉的情況，而且還可能因消化不良及便祕引起毒素過多的在直腸淤積，引發急發性腸胃炎，也會導致拉肚子；還有一部分人是因爲自身體質原因，吃了石榴也會導致拉肚子。
1、吃石榴出現拉肚子後，要停止繼續食用石榴，暫時禁食，對腹部進行保暖，可以適量的喝些淡鹽水，能防止因拉肚子而出現脫水或電解質紊亂。
2、可以嘗試將蘋果蒸熟之後食用，有一定的收斂止瀉的作用，幫助緩解拉肚子的症狀。
3、拉肚子情況比較重要的話，可以在醫生指導下服用止瀉藥物，而如果出現像嚴重吐瀉、大便爲膿血乳液狀、米潛水樣、洗肉水樣等情況的時候，就要及時的就醫治療。
4、拉肚子症狀緩解後，宜食用清淡流質或是半流質的食物，不宜食用辛辣厚膩食物。
拉肚子時可以適量吃石榴。
性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效，具有比較好的收斂作用，拉肚子時適量食用，是可以幫助緩解腹瀉症狀的。
石榴是秋季很常見的水果，不僅外觀好看，而且十分美味，很多人對其愛不釋口，但是卻有傳說吃石榴會拉肚子，這是真的嗎？
1、石榴雖然營養價值高，但是也不能食用過多，一天的食用量不要超過1個，如果是腸胃比較弱的人，吃半個左右即可。
2、患有胃炎、瀉痢初起者最好就不要吃石榴。
3、石榴有收斂作用，所以感冒、急性炎症、大便祕結者要慎食。
