煙對於人的身體來說是一個不好的東西，但是對於經常抽菸的人來說是難以戒掉的，那麼經常吸菸的人喝檸檬茶好嗎？
有一定的好處。
檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性。檸檬的高度鹼性能止咳化痰、生津健脾，有效地幫助肺部排毒。
檸檬茶極爲解渴，其能抗菌、提升免疫力外還可開胃、生津、解暑，增加每日飲水量，對於不愛喝水的人羣有幫助。
檸檬茶祛痰，而且化痰能力要比橙子和橘子更強。將檸檬汁加入溫水和鹽中飲用，這樣你就可以咳出喉嚨裏濃濃的痰。當你感冒的時候，在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁來緩解咽喉疼痛，減少喉嚨不適。老師、話務員等經常用嗓者飲用可以幫助緩解嗓子疲勞。
檸檬茶可以部分消除痛感，因爲其中許多的可吸收的維生素C，可以促進血液循環。飲用時，可將檸檬切成薄片放入溫開水中，向其中添加紅茶、蜂蜜等，既可以保存檸檬中的營養物質又兼顧了紅茶、蜂蜜等保養的功效。
每天堅持在檸檬茶里加如碳酸氫鈉（小蘇打），有助於減肥，在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量，一天不宜飲用超過1000毫升。此外，早起後空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶，可以調節身體的酸鹼度，還能清除宿便、排出毒素。
製作過程：
第一步：清洗檸檬。雖然檸檬看着光鮮靚麗，可是表皮一般都塗有蠟，在檸檬表面撒一小撮鹽，仔細地搓一遍，再用流動的水沖洗乾淨。帶水分晾乾即可使用。
第二步：切檸檬片。這個對刀工的要求不是太高。但是要切得薄且均勻，這樣能使檸檬汁充分的析出。
第三步：玻璃罐子用開水煮沸消毒，然後晾乾水分。準備好一把乾淨勺子和一瓶蜂蜜。我用的百花蜜，從很小最愛喝的最自然又清香的蜂蜜沒有之一，荊花蜜偏涼性，所以喝了很會比較下火。
第四步：先在罐子底部鋪一層蜂蜜，然後放兩三片檸檬進去，儘量散開鋪滿，這樣檸檬與蜂蜜能充分接觸。之後再鋪一層蜂蜜，這樣一層蜂蜜、一層檸檬，依次疊加，直至填滿檸檬全部用完。喜歡甜點的再倒一些蜂蜜進去也可以。
第五步：最後把罐子密封，放進冰箱裏冷藏三天時間，喝的時候，用乾淨的筷子夾出一片，用熱水或者冰水沖泡即可，味道好極了。
鐵觀音。
因爲鐵觀音含有一種酚酸類的物質，能夠使菸草中的尼古丁沉澱排出體外，而且含有的咖啡鹼能夠提高肝臟對藥物的代謝能力，把人體血液中的尼古丁從小便排泄出去。
