早上去水果市場買了一些新鮮的棗子和桔子，而這兩種水果是可以一起吃的嗎？棗子在食用的時候，不能和什麼一起吃呢？
可以。
棗子和桔子都是營養價值較豐富的水果，兩者可以一起吃，一起吃還能輔助治療食慾不振、消化不良等不適症狀。但是需要注意的是橘子每天不要超過三隻，這是因爲橘子富含維生素C、果酸等營養成分，若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，有可能會引起尿結石、腎結石等不適症狀。
1、不宜與維生素同時食用。棗中的維生素可使維生素K分解破壞，使治療作用降低。
2、不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用。蘿蔔會有抗壞血酸酶，黃瓜含有維生素分解酶，兩種成分都可破壞其他食物中的維生素。
3、不應和動物肝臟同時食用。動物的肝臟富含銅、鐵等元素，銅鐵離子極易使其他食物中所含的維生素氧化而失去功效。
4、服用退熱藥時禁忌食用。服用退熱藥物同時食用含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，減少初期的吸收速度。大棗爲含糖量高的食物，故禁忌食用。
橘子和黃瓜不能一起吃，這是因爲橘子中含有豐富的維生素，而黃瓜中則有大量的維生素C分解酶，兩種物質同吃會破壞掉橘子的營養成分，使橘子的營養價值降低。
柑橘與蟹不可同食，鱉肉含有豐富的蛋白質，而橘子含果酸較多。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質較多的鱉肉同時食用，水果中的果酸可使蛋白質凝固，影響蛋白質的消化吸收。
花紅經常會作爲藥材出現在中藥裏，而花紅和橘子是相剋的，橘子吃多了比較容易上火，而和花紅一起同食更加重了上火的狀況。
橘子忌與牛奶同食。牛奶裏面的蛋白質會與橘子裏面的過酸和維生素C發生反應，會凝結成塊狀，影響腸胃的消化吸收，還很容易引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀。因此人們在喝牛奶之後的1個小時內一定不能吃橘子。
柑橘與動物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素C，動物的肝臟富含銅、鐵等離子。若將兩者同時食用，銅、鐵等離子會使柑橘中的維生素C氧化，從而失去原有營養價值。
1.糖尿病患者不宜食用，棗含糖豐富，尤其是製成零食的紅棗，並不適合糖尿病患者進補。
2.外感風熱不宜食用，過量進食生鮮棗易產生腹瀉並傷“脾”，因此，由外感風熱所引起的感冒、發燒及腹脹氣滯者，都屬於忌吃生鮮棗的人羣。
3.體質燥熱的女性不適合在月經期間服食紅棗進補，因爲這極有可能會引起經血過多而傷害身體健康。
