決明子什麼時候喝效果好 決明子晚上晚上好嗎

決明子是我們生活中常見的一種豆科植物，具有較高的藥用價值，用來泡水喝對人體的健康具有好處，那麼決明子什麼時候喝效果好？決明子晚上喝好嗎？

決明子什麼時候喝效果好

適用於任何時間。

決明子味苦、甘、鹹，性微寒，入肝、腎、大腸經，含有豐富的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵、磷等營養成分物質，適量食用對人體的健康具有一定好處，沒有特定的服用時間，任何時間都可以飲用，一般建議少量多次。

決明子晚上喝好嗎

具有一定好處。

決明子中含有大量的維生素、纖維素等營養成分，而纖維素具有一定促進人體胃腸道蠕動的功效，可以促進人體排出體內多餘的毒素以及廢物，而晚上是人體新陳代謝比較快的時候，適量飲用決明子泡水有利於人體排毒養顏，所以晚上喝決明子是具有一定好處的。

決明子一次泡多少粒

建議一天喝10-15克即可。

雖然說決明子的作用比較高，但由於決明子性寒，過量飲用容易加重人體的胃腸道負擔，從而可能會導致腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀的發生，對人體的健康造成傷害，所以一般建議一天使用10-15克的決明子泡水即可。

決明子可以天天喝嗎

不建議天天喝。

決明子性寒，過量容易加重人體的寒氣，其次，決明子是一類中藥材，或多或少具有一定的副作用，過量飲用對人體具有一定威脅，所以一般是不建議天天飲用決明子的。

決明子怎麼泡水喝

原料：枸杞子、決明子。

做法：

1、首先將決明子洗淨。

2、用清水將枸杞子沖洗乾淨。

3、然後燒一壺開水。

4、期間把決明子和枸杞子一同放進杯中。

5、水開後將其倒進杯中攪拌均勻，待水變溫即可。