西紅柿相信很多人不陌生，是一種營養豐富、口感酸甜的食材，而西紅柿放糖能減肥嗎？西紅柿拌白糖下火嗎？下面帶大家一起來看看吧。
適量的吃可以減肥。
西紅柿放糖適量的食用是有一定減肥作用的，主要是因爲西紅柿中富含果酸、膳食纖維，人體食用之後，能夠促進腸胃蠕動，刺激胃酸的分泌，從而幫助食物的消化與吸收，對於體內囤積的脂肪有所減少，進而起到減肥瘦身的效果，其次，西紅柿的熱量並不高，每100克西紅柿中只含有18大卡熱量，屬於低熱量食物，適量食用對減肥並沒有負擔。
另外，西紅柿中還富含多種維生素和礦物質，人體食用之後對於體內自由基有所抑制，從而起到美白、護膚等作用，對皮膚暗黃、斑點等有所緩解。
有一定的下火作用。
從中醫的角度來說，西紅柿是一種寒性的食物，而白糖性平、味甜，總體來說，兩者一起食用是帶有一定寒性的，因此，西紅柿拌白糖是有一定下火作用的，能夠幫助體內陽氣的散發，起到清熱去火的效果，但是對於嚴重的上火情況並沒有很好的效果，還需前往醫院進行專業性治療。
會。
雖然西紅柿的熱量低，且富含果酸和膳食纖維，但是西紅柿過多食用的話，也是會引起肥胖情況的，且還會帶來以下危害：
1、胃不適
西紅柿過多食用的話，其中的膳食纖維等營養成分會囤積在胃部，無法完全吸收，從而增加腸胃負擔，引起腹脹、便祕、腹痛等胃不適情況。
2、寒氣增加
西紅柿是一種性質寒涼的食物，若是一次過多食用，會對自身寒氣有所增加，還有可能引起手心冒虛汗、四肢冰涼等不適情況。
一般建議飯後30分鐘吃。
西紅柿在用來減肥時，一般建議在飯後30分鐘吃，不僅能夠促進腸胃蠕動，幫助食物的消化與吸收，還能在一定程度上幫助脂肪的燃燒，使體內多餘的毒素以及垃圾排出，且還能補充人體營養和水分。
但是不建議空腹吃西紅柿減肥，以免刺激胃腸功能，導致體內胃酸分泌過多，從而引起腹瀉、腹痛等不適情況。
