生菜和黃瓜都是我們日常生活中很常見的蔬菜，那這兩者能夠一起榨汁喝嗎？生菜和黃瓜榨汁喝了有什麼作用呢？讓我們一起來看看吧。
可以。
生菜和黃瓜都是十分美味營養的食物，兩者在一起榨汁不會產生對人體有害的物質，所以是可以用來一起榨汁的，且生菜和黃瓜榨汁的口感十分的清脆可口，一起榨汁食用的話十分的解渴消暑，很適合夏天食用。
生菜和黃瓜中都含有豐富的膳食纖維以及水分，適量喝一點生菜黃瓜汁能夠加速腸道的蠕動，潤澤腸道，因此非常適合便祕人羣食用，這樣能夠幫助緩解便祕、改善大便乾燥等情況。
生菜黃瓜汁中含有豐富的維生素，特別是維生素C成分，而維生素C具有較好的抗氧化性，所以經常喝一點生菜黃瓜汁能夠使皮膚越來越好，起到美容養顏的作用。
生菜和黃瓜都爲寒性食物，都具有一定的降火作用，因此很適合上火人羣食用，同樣也非常適合夏天食用。
不建議早上空腹喝。
生菜黃瓜汁中雖然含有豐富的營養成分，但是並不建議在早上空腹的狀態下食用。因爲生菜黃瓜汁爲寒性食物，空腹食用的話就會對腸胃粘膜造成較大的刺激，很容易引起腸胃不適症狀。建議最好放在上下午，兩餐之間食用。
如果想自己在家榨生菜黃瓜汁的話，首先就一定要使用新鮮的黃瓜和生菜，並且一定要將其清洗乾淨，最好能用鹽水浸泡一下。這樣才能保證炸出來的生菜黃瓜汁的口感和衛生性。
生菜和黃瓜中都含有豐富的維生素C成分，所以如果要榨生菜黃瓜汁的話，一定不要對其進行加熱，這樣會破壞其中的營養成分。
