陳皮胎菊泡水喝的功效與作用 陳皮怎麼泡水喝比較好

陳皮和胎菊都是生活中比較常見的兩種泡水藥材，一般都是分開來泡，那如果將陳皮和胎菊放在一起泡水喝的話，又有什麼功效與作用呢？

健胃消食

用陳皮胎菊來泡水喝具有理氣、疏肝、健脾胃的作用，服用後可以有效地促進腸胃的蠕動，幫助食物進行消化和吸收，從而可以改善因爲脾胃虛弱而出現的腹脹、積食、虛熱便祕等不適的症狀。

清肝明目

陳皮可以疏肝理氣，而胎菊可以清肝經之熱，因此將兩者一起用來泡水喝的話可以起到入肝經、清肝熱的目的，可以促進肝臟的新陳代謝，並對因爲肝火旺盛而導致的目赤腫痛、視物模糊有一定的改善作用。

美容養顏

陳皮胎菊中含有豐富的維生素和礦物質，用來泡水喝可以爲人體補充多種營養物質，幫助人體維持組織器官的正常生理代謝，並促進身體的新陳代謝，因此在平時生活中適當地喝一些陳皮胎菊水的話具有美容養顏的作用。

消炎抑菌

陳皮胎菊水中含有多種天然消炎成分，可以對多種細菌、病毒的生長繁殖起到抑制的作用，因此對於一些身體有炎症的人羣來說，平時生活中適當地喝一些陳皮胎菊水的話可以起到消炎抑菌、促進疾病恢復的作用。

陳皮怎麼泡水喝比較好

1、泡前清洗：因爲陳皮在製作的過程中會沾染上一定的灰塵和泥土，因此在沖泡之前建議最好是將陳皮用清水沖洗一遍，以除去上面所含的雜質。

2、開水沖泡：陳皮中含有多種有效成分，需要在較高的溫度下才能夠釋放出來，因此在泡陳皮水的時候建議用開水來泡。

3、適當浸泡：因爲陳皮中含有一定的刺激性成分，這些成分的口感比較苦，因此在泡陳皮水的時候時間不宜過長，以免出現陳皮水發苦的情況。