陳皮泡水喝的副作用 陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好

陳皮泡水主要是由陳皮製成的，適量飲用對人體的健康具有好處，但要是過量喝，那麼對人體健康是有一定危害的，那陳皮泡水喝的副作用是？陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好？

傷陰

陳皮泡水中，陳皮味甘性溫，歸肺、脾經，適量飲用具有一定健脾、燥溼等作用，但若是過量飲用，那麼很容易損傷人體陰氣，導致人體出現陰液不足的情況，導致面色潮紅、口乾舌燥、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘等症狀發生，不利於人體健康。

引起上火

陳皮泡水主要是由陳皮製成的，其中陳皮性溫，一般人羣適量喝並不會導致上火，但要是過量飲用，加上人體火氣有比較旺盛，那麼是可能會出現上火的症狀的，導致人體出現皮膚紅腫、頭暈噁心以及起紅疹等不適症狀發生。

加重氣虛

陳皮泡水的營養價值以及藥用價值是很高的，適量進行飲用具有一定理氣健脾、燥溼化痰的功效，對於本身有氣虛症狀如身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等的人羣來說，過量喝陳皮泡水則會加重氣虛的情況發生。

陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好

陳皮味甘性溫，本身就有一定祛溼效果嗎，但單吃祛溼作用有限，可以搭配以下食材一起吃：

茯苓

陳皮味苦辛性溫，具有理氣健脾、燥溼化痰的功效；而茯苓性平，味甘、淡，有利水滲溼、健脾的功效，陳皮和茯苓搭配泡水，可以增強其祛溼功能。

白朮

陳皮本身就有理氣健脾、燥溼化痰的功效，而白朮味甘苦性溫，適量吃具有一定補脾益胃、燥溼和中的作用，一起搭配泡水喝，可以增強脾胃運化水溼功能，加速體內溼氣排出。

生薑

生薑味辛性溫，適量食用具有一定發汗解表、溫中止嘔，溫肺止咳等作用，喝陳皮一起搭配泡水喝，不僅祛溼功效強，還可以幫助改善人體體內症狀，有利於人體健康。