陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好 陳皮茯苓茶祛溼要多久

陳皮其實就是橘子的皮經過曬制而成的，既能夠做調味品，也能夠做中藥材，陳皮還有祛溼的功效，那麼陳皮和什麼搭配泡水喝除溼效果好呢？

陳皮和什麼搭配泡水除溼效果好

1.陳皮茯苓茶

陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥溼化痰之功效；茯苓性平，味甘、淡，有利水滲溼、健脾的功效，二者搭配泡水，能夠增強祛溼功能。

2.陳皮黨蔘白朮茶

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰，黨蔘能健脾益氣，白朮能補脾益胃、燥溼和中，三者搭配泡水喝，能夠增強脾胃運化水溼功能，幫助身體溼氣排出。

3.陳皮生薑甘草茶

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰，乾薑能溫中散寒、燥溼消痰，甘草能調和諸藥，改善口感。三者搭配泡水喝，不僅祛溼功效強，而且加入甘草之後也不會很難喝。

4.陳皮生姜紅棗茶

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰，乾薑能溫中散寒、燥溼消痰，紅棗能補脾益胃。三者搭配泡水喝，能夠增強脾胃運化水溼功能，幫助體內溼氣排出，而且紅棗味道香甜，能夠改善口感。

5.陳皮普洱茶

陳皮性溫，味辛、苦，有理氣健脾、燥溼化痰之功效；普洱茶能養胃、健脾。二者搭配口感、香味上乘，且有祛溼、降脂的功效。

6.陳皮蒼朮厚朴茶

陳皮能理氣健脾、燥溼化痰；蒼朮能燥溼健脾、祛風散寒；厚朴能燥溼消痰、下氣除滿。三者搭配泡水，能夠緩解脾胃寒溼、氣滯症狀。

陳皮茯苓茶祛溼要多久

因人而異。

陳皮茯苓茶作爲一種茶飲，僅有食療功效，而食療的見效是比較慢的，短則半月，多則數月，和個人的體質、藥材的性質等等都相關。一般身體越胖、溼氣越重的人見效則越慢。

陳皮可以天天泡水喝嗎

因人而異。

1.陳皮是一種中藥材，俗話說“是藥三分毒”，一般不對症的情況下是不適合天天泡水喝的，特別是生活在乾燥地區、火氣旺盛的人羣，因爲陳皮本身性溫，經常食用反而可能會引起上火。

2.但是在南方溼熱地區，或者體質偏溼熱的人羣，則是可以根據自身的需求泡陳皮水喝的。

陳皮泡水喝的副作用

1.適量且對症用陳皮泡水喝，並不會產生副作用。

2.如果不對症，比如說氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內有實熱者，喝陳皮泡水反而會加重症狀。

3.另外，健康人羣也不宜長期用陳皮泡水喝。因爲陳皮辛溫香燥，經常用陳皮泡水喝，易傷陰耗氣，出現陰液不足、氣虛的情況，可能會有面色潮紅、口乾舌燥、盜汗、失眠多夢、頭暈耳鳴、健忘、腰膝痠軟、身體乏力、精神萎靡、頭昏耳鳴等症狀。