茯苓怎麼吃祛溼效果好 茯苓去溼熱還是溼寒

茯苓是一種比較常見的中藥材，具有很高的藥用價值和保健功效，很多人都用它來祛溼，那麼茯苓怎麼吃祛溼效果好呢？

茯苓怎麼吃祛溼效果好

用水煎服

茯苓的性味甘、淡、平，歸心、肺、脾、腎經，有利水滲溼、健脾寧心的功效，所以茯苓無論怎麼吃都具有一定的祛溼效果，但要想祛溼的效果更好，則應使用水煎服的方式，因爲茯苓在水煎的過程中，可以更充分的將藥物成分析出，且不會被其他食材的成分稀釋，食用起來的藥物效果會更集中一些。

配伍用藥

單一使用茯苓一味藥的祛溼效果有限，所以想要使祛溼的效果更好，建議諮詢專業的中醫，配合其他藥物一同進行服用，而茯苓比較常見的配伍藥有蒼朮、白朮、山藥、薏米等。

茯苓去溼熱還是溼寒

都可以。

體內溼氣有溼熱、溼寒之分，溼熱指的體內除了溼氣以外還有熱氣，通常以清熱化溼的藥物來進行治療，而溼寒指的是體內除了溼氣以外還有寒氣，通常以溫陽的藥物來進行治療。

而茯苓的性味偏中性，在去溼熱的時候，可以配合清熱的藥材用，去溼寒的時候，則可以配合溫陽的藥材用，所以茯苓既可以用來去溼熱，也可以用來去溼寒。

喝茯苓去溼氣多久見效

因人而異。

由於每個人的用藥方法、生理機能、病情程度都不同，所以有些人見效的時間會很快一些，有些人見效的時間會比較慢一些，具體情況是完全因人而異的。

需要注意的是，茯苓並不是一種可以長期服用的藥材，所以在服用一段時間後還沒有見效的話，建議諮詢專業的醫生，看是否需要換藥。

茯苓能美白祛斑嗎

能起到一定效果。

茯苓有健脾滲溼的功效，能夠在健脾胃的同時，加快體內廢物的代謝，所以對於脾虛導致的色斑患者來說，使用茯苓是可以起到一定緩解作用的。

但單一使用的效果有限，建議配合一些其他的物質一同使用，比如同白醋、蜂蜜等，起到的效果會更好一些。