從藥店買了些陳皮回來，打算回家泡水喝，可是單喝覺得味道比較淡，那麼用陳皮和什麼一起泡水喝是好的搭配呢？
陳皮的主要功效是理氣健脾、燥溼化痰，除了單用來泡水，也可以和其它藥材一起搭配飲用，如果想更好的發揮陳皮功效的話，搭配不同藥材能加強陳皮自身的作用。
常見的用陳皮搭配的蒼朮、厚朴可加強燥溼化痰的功效，搭配山楂、神曲，可緩解食積氣滯、脘腹脹痛，因此，根據自身情況來選擇合適的藥材泡水，就是最好的搭配。
建議3-5克爲宜。
陳皮成分中含有一定的酸性物質，如果一次食用過量，容易刺激胃分泌胃酸，因此用陳皮泡水的時候不建議一次用量過多，以免對身體造成不適，臨牀上陳皮藥用的劑量一般在3-10克左右，而普通人用陳皮養生泡水喝的話，3-5克是比較妥當的用量。
身體不適。
陳皮是植物橘的乾燥成熟果皮，其藥性偏溫，如果喝過量的陳皮水的話，體內溫熱之氣增多，可能會出現口乾上火的情況，這種現象和吃橘子上火是差不多的。
除了上火外，陳皮過量也可能會造成胃酸分泌過多，由於陳皮中含有一定的酸性成分，飲用後能刺激消化腺分泌消化液，如果大量飲用的話，胃酸分泌過多，反而會有反酸、嘔吐、腹脹等不適表現，因此陳皮泡水時不建議過量飲用。
1.準備3-5克陳皮，如果是整塊的陳皮可以將陳皮剪成小份，用水將陳皮表面的灰沙輕輕洗掉，然後將陳皮放入杯中。
2.倒入適量開水，加蓋燜泡10分鐘左右，等水逐漸變色，溫度適宜後即可飲用，陳皮水可反覆沖泡直至味淡，如果不想單用，可根據自身情況搭配其他食材一起泡。
