山楂上火還是降火 山楂對去體內溼氣有功效嗎

山楂是一種藥食同源的果實，味道酸甜，十分開胃，很多人喜歡吃，但不知道吃山楂上火還是降火，那麼山楂上火還是降火呢？

山楂上火還是降火

從中醫學的角度來說，山楂是一種性味酸、甘、微溫的食材，而中醫的四氣五味指明，溫熱藥多具溫中、散寒、助陽、補火等作用，而甘味又有滋補和中，酸味有收斂固澀的作用，在大量攝入之後是有可能會導致輕微上火症狀的，但山楂中的溫熱程度非常低，正常食用一般是不會引起上火發生的，不需過於擔心。

山楂對去體內溼氣有功效嗎

有一定作用。

中醫認爲，脾胃能運化水溼，而山楂是一種性味酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經，有消食健胃、行氣散淤功效的食材，適量食用是有助於提升脾胃健康的，所以山楂對去體內溼氣有一定功效。

但單純山楂起到的作用較低，對於體內溼氣較重的人羣，建議諮詢中醫，配合專業的祛溼藥物一同服用，並且注意調整飲食和生活習慣，避免溼氣加重。

山楂有回奶的功效嗎

沒有。

雖然說山楂味酸，有一定收斂作用，但從山楂的藥理功效上來看，山楂並不能起到回奶的功效，所以山楂在哺乳期可以正常食用。

並且山楂中主要營養價值比較高的水果，含有豐富的維生素C、有機酸、黃酮類化合物等物質，食用後可以補充所需的營養，對健康是非常有益的。

山楂直接吃好還是泡水好

根據情況看。

山楂可以直接吃，也可以泡水喝，各有各的好處，但山楂分有新鮮的，也有制乾的，一般新鮮山楂的話，直接吃會更好一些，這樣可以避免營養損失，將其中的營養成分更充分的吸收。

但要是幹山楂的話，則是泡水喝更好一些，因爲幹山楂中不含水分，直接食用的口感並不好，而泡水可以將其中的有效物質溶出，達到提升口感的目的，又不會造成營養損失。