吃板栗有什麼好處

板栗是很多人愛吃的食物，它不僅生吃甘甜可口，還可以佐菜炒食、燉食等。那麼下面我們就來看看吃板栗有什麼好處呢？

健脾補腎

板栗性味甘寒，有養胃健脾、補氣養血、補腎強筋的功效。對腎虛有良好的療效，故而又稱爲“腎之果”，特別是老年腎虛、大便溏瀉者更爲適宜，經常食用有強身愈病的作用。

舒筋活絡

板栗補益肝腎，生吃可緩解腰腿痠痛、舒筋活絡，對中老年人骨質疏鬆、腰痠腿軟等有很好的療效。還可活血消腫、止血，對跌打損傷，內服外用效果都好。

消炎止痛

板栗含有維生素B2，常吃板栗對頑固性的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益。

板栗偏方

口舌生瘡：板栗煮熟，每天2-3枚。

老年腎虧，小便頻數：每日早晚各生食1-2枚。

跌打損傷，腫痛：生栗子搗爛如泥，敷於患處。