最近家裏買了很多的火龍果，我晚上的時候想吃一些，但被老媽阻止了，說是吃了不好，那麼爲什麼火龍果不宜晚上吃呢？
因爲火龍果中含有大量的膳食纖維及水分，食用後可以給人比較強的飽腹感，在晚上吃的話容易加重腸胃負擔，影響入睡狀態，其次還會使人產生比較多的尿液，導致晚上頻繁起夜，進而影響到睡眠質量。
火龍果中含有比較多的糖分，並且都是以葡萄糖爲主，比較容易被機體吸收，要是在晚上吃的比較多，機體又無法將這些糖分代謝掉，那麼就很容易引起發胖。
可以暫時替代。
火龍果中含有有蛋白質、膳食纖維、維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B12、維生素C、胡蘿蔔素、花青素、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等多種成分，營養是比較豐富全面的，並且國際上提倡“早餐吃好，中餐吃飽，晚餐吃少”的飲食原則，所以火龍果可以暫時代替晚餐吃。
只不過需要注意的是，火龍果要是過晚食用的話，比較容易對睡眠和體重造成不良影響，所以建議儘量在在下午的五點到七點之間吃完。
火龍果是一種涼性的水果，在餐後食用可以避免涼氣刺激胃腸道，並且火龍果中含有比較豐富的膳食纖維，食用後可以促進胃腸蠕動，在餐後吃的話可以幫助食物消化吸收。
一般在這兩個時間段內，人體內的食物都已經消耗的差不多了，身體處於比較飢餓的狀態，但又沒有到吃主食的時候，這時候吃一些火龍果，不僅可以爲機體補充水分和糖分，緩解疲勞狀態，火龍果的營養也更容易被吸收。
根據個人體質看。
雖然說大多數人吃火龍果都不會出現過敏反應，但因爲每個人的體質存在一定程度上的差異，所以部分人羣吃火龍果還是有可能會出現過敏的。
而對火龍果過敏的人羣，平時就不要再吃火龍果了，因爲一旦出現過敏反應，輕則是一些皮膚髮癢、丘疹、嘴脣發麻、腫脹等症狀，嚴重的話可出現呼吸困難、休克等反應，對健康危害是很大的。
