可樂的熱量並沒有很高，但是喝了之後非常容易胖，這是爲什麼呢？那可樂要怎麼喝纔不會長胖呢？讓我們一起來看看吧。
可樂的熱量並不高，每100可樂當中僅含有43大卡的熱量，但是可樂在製作的過程中加入了大量的高果糖漿，這這種高果糖漿屬於單糖，食用之後能直接被人體用來供能。但同時這種單糖也能容易被消耗，所以喝完不久又會感到飢餓，此時機體就會攝入其他高熱量攝入。
所以過多食用含高果糖漿的食物會有促進食慾的作用，從而容易長胖。
想要喝可樂但是又擔心長胖的話，就要控制喝可樂的量，儘量少喝，這樣就沒那麼容易長胖了。
現在市面上有很多無糖可樂，也就是沒有添加高果糖漿，如果擔心長胖平常儘量喝無糖可樂。
另外如果已經喝了可樂但是又擔心長胖的話，則建議要加強運動，將攝入的熱量通過運動的方式消耗出去，這樣也能防止長胖。
可樂當中含有一定的咖啡因成分，而咖啡因具有刺激神經中樞的作用，進入人體之後會刺激人的神經興奮，產生滿足的感覺，而大腦就會記住這種愉悅感，所以經常喝可樂就會產生一定的癮性。
而長期過多飲用可樂會對健康造成不好的影響，所以平常要多加註意。
有影響。
可樂中含有大量的碳酸，過多飲用可樂會對牙釉質造成腐蝕，從而導致牙齒變敏感。另外這種碳酸成分還會影響鈣質在骨上的沉積，所以過多喝可樂還會帶走牙齒當中的鈣質。同時可樂含糖量比較高，喝了可樂之後如果不注意口腔清潔工作還會容易長蟲牙，因此本身牙齒不好的人平常一定要少喝可樂。
