酒類是很多人在聚會或者是生活中無法避免的一個飲品，其可以增加生活情調，那麼啤酒熱量高還是白酒熱量高呢？
白酒。
單單從熱量上來對比，白酒的熱量會要比啤酒的高，100ml的白酒熱量在298大卡左右，100ml的啤酒熱量在32大卡左右，不同品牌的白酒和啤酒的熱量不同，但是總體而言啤酒的熱量是高不過白酒的。
白酒是由酒精和水製作而成的，白酒中的熱量來源主要是酒精，酒精是使人發胖的一個非常重要的影響因素，白酒一般其度數能夠達到52度，酒精度數是非常高的，這也就導致了白酒的熱量很高。
啤酒熱量雖然低，但是其也是會令人長胖的，從整體上來看雖然熱量低，但是從幹物質上來看，其熱量也是很高的。
啤酒中含有少量的酒精，酒精是引起長胖的一個重要因素，每克酒精的能量含有7千卡，啤酒不止酒精，還有麥芽汁、氨基酸以及其他的碳水化合物，其熱量也不低，食用也是會導致長胖的。
其次就是啤酒的開胃能力比較強，其中的大麥、醇類、酒花成分和多酚物質，能增進胃液分泌，提高消化吸收的能力，在飲酒的同時食用其他的熱量食物，從而就更加容易長胖。
過量容易長胖。
喝白酒是容易導致長胖的，因爲白酒本身就是一種高熱量的食物，單獨飲用白酒就能夠造成熱量攝入過量，若是經常飲用的話，那麼就很容易導致機體出現長胖的情況。
其次就是白酒也會刺激食慾，會喜歡食用一些高脂肪動物性食物或者高油脂的食物，從而增加其他的高熱量攝入，從而導致長胖。
喝完啤酒怎麼能夠防止長胖其實並不容易，因爲已經造成了熱量攝入，除非將其熱量消耗或者平衡的話，其還是有可能會造成長胖的。
喝完啤酒之後可以從飲食上下手，多飲用白開水，加速酒精從尿液的排出，從而減少機體對於酒精的吸收，並且控制再食用高熱量的食物。
其次則是運動，飲酒後讓機體充分休息之後，進行適當的運動消耗熱量，從而可以適當防止機體長胖。
