啤酒和紅酒哪個熱量高 啤酒長胖還是紅酒長胖

啤酒和紅酒都是生活中常見的酒類，很多人都想知道啤酒和紅酒究竟哪個熱量更高？是喝啤酒會長胖還是喝紅酒會長胖？

啤酒和紅酒哪個熱量高

紅酒熱量高。

啤酒的熱量爲每100克32大卡，而紅酒的熱量爲每100克96大卡，因此相比之下紅酒的熱量要更高一點。

啤酒長胖還是紅酒長胖

一般來說單純的喝啤酒或者是紅酒都是不會導致長胖的，但是大量的飲用還是有長胖的風險。

啤酒本身的熱量很低，但是很多人在喝啤酒的時候喜歡搭配高熱量食物，這纔是導致發胖的重要原因。相反啤酒能起到減肥作用，因爲啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素B和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到減肥的作用。

減肥期間可以喝紅酒嗎

可以喝。

每100克紅酒的熱量大約爲96大卡，因此減肥期間適量的喝一點是沒有關係的，另外紅酒本身還具有一定的減肥效果，只要飲用得當，反而能起到減肥的作用。