紅酒和啤酒都是我們在生活中常見的酒類，它們也深得人們的喜愛，經常出現在人們的餐桌或者聚會中，那麼問題來了，紅酒和啤酒的熱量哪個更高一些呢？又是哪個容易讓人長胖？
紅酒更高。
紅酒是用葡萄自然發酵釀製出的一種果酒，其中糖分含量比較高，是一種含糖軟飲料，每100毫升的紅酒中熱量約爲96大卡；而啤酒是用大麥，或者玉米高梁等釀造而成，其中大部分都是水，而水分沒有熱量，每100毫升的啤酒中熱量僅爲32大卡，所以相對來說紅酒的熱量會更高。
通常情況下單純的喝紅酒或者是啤酒都是不會導致長胖的。
紅酒和啤酒都屬於熱量比較低的酒精飲品，一般情況下，單純適量喝紅酒或者是啤酒都不容易導致長胖，之所以喝紅酒或啤酒長胖的原因是因爲很多人喝酒的時候喜歡搭配高熱量食物而引起。另外，無論是紅酒還是啤酒，其中均含有較爲豐富的碳水化合物，適量飲用不容易長胖，但是若是飲用過多，碳水無法在體內及時分解消耗，就會轉化爲脂肪堆積在體內，從而有導致長胖的可能。
適量即可。
雖說紅酒是由葡萄發酵釀造出來的，對人體有一定的好處，但是紅酒也有酒精，喝多了對身體會產生不良影響，一般來說每天喝紅酒的量大約爲80-100毫升，建議每次攝取的量最好控制在50毫升左右，這樣比較有利於人體健康。因爲啤酒的酒精含量比較高，一升啤酒的酒精含量相當於一二兩白酒，所以建議一天喝啤酒的量最好不要超過500毫升。
適量喝不會，而且還有利於減肥。
紅酒度數低，熱量也不高，晚上適量飲用一般不容易導致長胖，而且適量的酒精可以輔助睡眠，起到安神的作用，另外，酒精也能緩慢升高身體的溫度，讓本來新陳代謝緩慢的晚上也可以代謝燃燒脂肪，減少水腫，從而達到一定的瘦身效果，但是要注意不宜飲用過多，否則會造成反作用。
紅酒和啤酒都是我們在生活中常見的酒類，它們也深得人們的喜愛，經常出現在人們的餐桌或者聚會中，那麼問題來了，紅酒和啤酒的熱量哪個更高一些呢？又是哪個容易讓人長胖？
減肥期間不建議喝酒。
一般減肥期間是不建議喝酒的，因爲酒製品中碳水化合物含量比較高，適量飲用影響不大，但是一旦量控制的不好也會長脂肪的。況且酒精度高的酒熱量都比較高，減肥期間若要喝酒也要選擇酒精度低的適量飲用，還要合理控制飲食和加強運動鍛鍊。
