我們都知道，白酒和啤酒是很常見的兩種酒，很多人都會經常白酒和啤酒，尤其是男性朋友們。那麼白酒和啤酒哪個熱量高呢？下面一起來看看吧。
熱量：每100毫升的白酒中含有298大卡的熱量。
其他成分：白酒是蒸餾酒，主要是由酒精和水組成，除了極少量鈉、銅、鋅，幾乎不含其他營養素。
熱量：每100毫升的脾酒中含有32大卡的熱量。
其他成分：啤酒是發酵酒，以大麥芽、酒花、水爲主要原料，所含營養豐富，每100毫升中含有蛋白質0.4毫克，鈣13毫克，鋅0.30毫克，磷12毫克，鎂6毫克，鐵0.4毫克，鉀47毫克，鈉11.4毫克等。
白酒與啤酒相比，喝白酒更容易發胖。
同樣的100毫升的酒中，白酒的熱量比啤酒的含量高的多。酒精在人體的代謝過程中會產生較多熱量，身體會優先利用酒精產生的熱量，而攝取的其他食物的熱量就會剩下來，轉化成人體的脂肪。而且酒精代謝後會產生乙酸，它能加速人體合成脂肪，讓人變得更胖。
適量節制地喝酒，白酒和啤酒不要混着喝。通常來說，單喝啤酒時每天最好不超過425毫升，喝白酒時，低度酒不能超過2兩，中度酒不能超過1兩，烈性高度酒最好不要超過25毫升。
喝酒前吃點麪食、米飯等食物，既能增加胃的飽腹感，又可以保護胃腸道。
喝酒時注意飲食清淡，因爲酒水已經能爲人體提供許多熱量，這時可以少吃點東西，減少能量的攝入。
