柚子是生活中較爲常見的一種水果，不僅爲到酸甜可口，而且吃了對自身也是有一定益處的，那麼吃柚子會有什麼好處什麼壞處呢？
開胃消食：柚子味道甜中帶酸，合理的進食能生津開胃，其中含有的檸檬酸等有機酸物質可加快胃酸分泌，在飯後食用有利於食物消化、緩解腹脹、消化不良。
美容養顏：柚子果肉所含的維生素c含量豐富，維生素c具有很強的抗氧化作用，能有效抑制體內黑色素的形成，減輕面部色素沉着，起到一定的美容養顏效果。
輔助減肥：柚子的熱量是很低的，100克可食用部分的柚子熱量大約只有38大卡，且膳食纖維豐富，食用後能增強飽腹感，減少多餘食物的攝取，從而起到輔助減肥的作用。
腸胃不適：柚子是芸香科、柑橘屬植物，其中所含的有機酸、膳食纖維等物質也會刺激胃酸分泌，加快腸胃蠕動，容易出現胃脹、反酸等不適感。
酸牙：柚有酸柚與甜柚兩大類，果肉酸澀的柚子如果吃多了，會刺激口腔出現牙齒痠痛的現象，尤其是小孩和老人本身牙口不好，更不建議多吃。
降火的。
從中醫的角度來看，進食食物上火還是下火和其食性有密切關係，食性溫熱的食物容易上火，反之寒涼的食物則有下火的作用。柚子性寒，水分多，合理的進食可以起到生津解渴、清熱降火的作用，是一種不錯的降火水果。
建議200克即可。
柚子味甘酸，性寒，適量食用能有開胃消食、生津止渴、美容養顏、止咳平喘等功效，不過這樣的水果雖然好，但任何食物都不宜吃多，一般建議一天吃200克柚子就可以了，大約是2-3瓣柚子的量，這樣能避免一些進食過多對身體健康帶來的不利影響。
柚子有苦味是因爲含有的柚皮苷成分，這是一種很正常的現象，此外，一些柚子本身品種就是有苦味的，比如胡柚味道就比較苦，如果不想柚子吃着發苦，可以搭配甜食一起吃。還要注意的是，如果柚子吃着苦是因爲變質發苦的話，這樣的柚子就不能食用了。
