很多人都特別愛吃凍柿子，那女人經常吃凍柿子對身體有什麼好處呢？女生來月經的時候又能不能吃柿子呢？讓我們一起看一下吧。
柿子屬於寒性食物，冷凍之後寒氣會更重，食用後能幫助清除身體內火，像內熱過重所引起的咽喉腫痛、口舌生瘡等症狀，適量吃一點凍柿子都能幫助緩解。另外秋冬季節天氣乾燥，此時適量吃一點凍柿子還能幫助身體預防燥熱。
凍柿子中含有豐富的膳食纖維以及果膠成分，食用後能潤滑腸道、加速腸胃的負擔，這樣就能加速體內垃圾毒素的排出，能很好的改善和預防便祕的發生。
適量吃一點凍柿子能有效幫助人體補充營養和水分，這樣能起到不錯的潤肺生津的作用，像津液虧損所引起的口乾口渴症狀，適量吃一點凍柿子能起到不錯的改善作用。
適量吃一點凍柿子還能起到解酒的效果，因爲凍柿子食用之後可以促進血液中乙醇的氧化，這樣就能加速體內酒精的代謝，從而能緩解喝酒後所引起的頭暈、噁心等不適症狀。
不建議吃。
女性月經期間身體比較虛弱，機體的免疫力也會下降，此時是不建議食用凍柿子的，因爲柿子本身就屬於寒性食物，冷凍之後寒氣會大大增加，月經期間食用凍柿子會增加身體的負擔，很容易引起痛經、腰膝痠軟等不適症狀。另外對於本身脾胃虛寒的人來說，也不建議食用凍柿子，不然很容易對脾胃造成損傷。
1-2個左右。
凍柿子屬於寒性食物，過多食用容易對脾胃造成損傷，同時凍柿子鞣酸含量非常高，過多食用會影響身體對蛋白質、鈣鐵離子等營養成分的吸收，所以在吃凍柿子的時候一定要注意量，一天最多吃1-2個即可。適量食用就能滿足人體營養需求，同時還能起到生津止渴、潤腸通便等多種作用。
