菠蘿蜜是生活中常見的食物，其營養價值比較高，在生活中很受歡迎，我今天吃了20片菠蘿蜜，那一天吃了20顆菠蘿蜜會怎麼樣？菠蘿蜜一次性多吃了怎麼辦？
具體如下：
菠蘿蜜是桑科波羅蜜屬植物，味甘性平，歸肺大腸經，其中含有大量的蛋白質、維生素、脂肪、糖分、氨基酸以及多種礦物質成分，其營養價值以及食用價值是很高的，對於正常人來說，一天吃3-5顆的菠蘿蜜即可。
一天吃20顆菠蘿蜜量是比較多的，首先菠蘿蜜糖分含量較高，過量吃可能會加重人體腸胃負擔，導致人體出現噁心、反胃以及食慾不振等情況發生。
其次就是菠蘿蜜中的維生素、纖維素含量較高，一天吃20顆會加重其消化負擔，可能會導致胃痛、胃脹等不適症狀發生。
最後就是菠蘿蜜中含有一定的過敏性物質，過量吃對於易過敏者來說，可能會出現紅腫、瘙癢等不適症狀發生。
可能會導致溼氣重。
菠蘿蜜是一種糖分、脂肪以及熱量都比較高的食物，過了吃的話是比較滋膩的，很容易導致人體脾胃失調，容易引發食慾不振、腹脹、消化不良等溼氣重的現象。
對於溼氣重的患者來說，過量吃菠蘿蜜，身體不能及時消化代謝時，就可能會導致人體的溼氣加重，對人體健康造成威脅。
根據實際情況而定。
菠蘿蜜是不建議吃太多，吃太多人加重人體腸胃負擔，可能會導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，對人體的健康造成威脅，一般要是症狀不嚴重，那麼不需要擔心，多吃一些促進消化的食物，加速其代謝即可。
但要是吃了大量的菠蘿蜜之後，身體出現了嚴重的反應，比如上火、過敏、頭暈頭痛等情況，這時候建議及時去醫院進行就醫，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。
菠蘿蜜中含有大量的維生素、纖維素、果膠等，具有一定促進腸胃蠕動的作用，對於便祕或者排便不暢困擾的人來說，適量吃些菠蘿蜜還能幫助排便，緩解不適。
菠蘿蜜中含有大量的蛋白質、維生素、纖維素等，適量吃可以起到促進細胞新陳代謝、清除體內自由基的作用，具有一定美容養顏的作用。
菠蘿蜜口感甘甜，氣味清香，適量吃可以開胃提神，促進食慾，適宜口乾、睡眠不足、經常熬夜等人羣食用。
