吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦 菠蘿蜜吃多了會拉肚子嗎

菠蘿蜜的口感脆嫩可口，有生津止渴的作用，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿蜜後，肚子不太舒服，那麼吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦呢？

菠蘿蜜吃多了會拉肚子嗎

可能會。

菠蘿蜜性平，歸胃、大腸經，水分及膳食纖維含量豐富，一般來說，適量食用不會拉肚子的，但是多食易使腸道功能紊亂，可能會出現肚子不舒服的情況。

吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦

多喝溫水

多喝溫水不僅可以補充水分，而且還能促進菠蘿蜜在體內的分解代謝，緩解身體的不適。

熱敷腹部

如果肚子輕度疼痛的話，可以用熱水袋或者是暖寶寶熱敷腹部可以暖暖腹部，緩解肚子的疼痛感。

多休息

人體有一定的自我恢復能力，一般來說，食用菠蘿蜜後肚子痛，拉幾次肚子，將體內的菠蘿蜜排出，然後再多喝點水，好好的休息一下就可以了。

如何避免吃菠蘿蜜肚子痛

首先，菠蘿蜜不宜空腹食用，建議平常吃完飯，休息1小時後食用爲好，其次，腸胃不好的人羣不要多吃，食用1-2小顆，嘗一嘗味道就好了，對於正常人羣而言，一次也不要過多食用。

一天吃多少菠蘿蜜合適

2斤。

菠蘿蜜中的糖分含量豐富，多食易出現胸悶、煩嘔、肚子不舒服等身體不適的症狀，因此建議一天以不超過2斤爲宜，一次以不超過10顆爲宜。

菠蘿蜜的口感脆嫩可口，有生津止渴的作用，因此受到很多人的喜歡，但是有的人吃了菠蘿蜜後，肚子不太舒服，那麼吃菠蘿蜜肚子痛怎麼辦呢？

吃菠蘿蜜要注意什麼

1、陰虛火旺、易上火者少食。菠蘿蜜性平，偏溫性，有溫熱身體的作用，食用後易使身體上火，引起身體的不適。

2、糖尿病人不宜食用。菠蘿蜜的含糖量較高，可能會引起血糖的升高，因此，糖尿病人不宜食用。

3、過敏者不宜食用。菠蘿蜜中帶有過敏原，過敏者食用後可能會出現皮膚瘙癢、紅疹等身體不適的症狀。

4、菠蘿蜜不宜與蜂蜜同食。兩者同食易發生發應，出現胃脹、腹脹感，嚴重者還會出現消化不良的情況。