小金桔是生活中常見的一種食物，其營養價值以及食用價值是很高的，在生活中比較受歡迎，那小金桔的皮能吃嗎？帶皮吃的小金桔有什麼作用？
能吃。
小金桔是芸香科金桔屬植物的成熟果實，味甘性溫，入肺、膽經，其果皮中含有大量的維生素、纖維素以及揮發油物質，是可以進行食用的，可以爲人體補充一些營養。
只是小金桔皮口感有點苦澀，很多人不喜歡吃，其次就是需要注意吃小金桔皮的時候要注意清洗乾淨，避免上面攜帶灰塵、農藥以及細菌等，對人體健康造成威脅。
有以下好處：
小金桔皮中含有大量的芳香油物質，其次還含有一定膳食纖維素，帶皮吃可以促進人體食慾，並且也可以加速人體體內食物的消化代謝，具有一定開胃助消化的作用。
小金桔帶皮吃，其止咳化痰的作用會更強一些，對於風寒引起的感冒、咳嗽等症狀，具有很好的緩解作用，其次也可以幫助增強人體免疫力，預防一些疾病的發生。
小金桔帶皮吃，其中的維生素c含量會更高，而維生素c抗氧化作用比較強，能幫助促進人體皮膚黑色素代謝，具有一定美容養顏的作用。
過量吃可能會。
帶皮吃的小金桔其性質還是溫和的，適量吃可以促進人體寒氣排出，但要是過量吃，則可能會導致人體上火，導致皮膚瘙癢、喉嚨腫痛等不適症狀發生，對人體健康造成威脅。
建議一天吃2-3個即可。
小金桔是生活中常見的一種水果，其營養價值以及食用價值是很高的，能爲人體補充充足的營養，對於正常人體來說，一天還需要吃2-3個左右即可，避免過量吃對人體健康造成虧損。
