枸杞生薑紅棗紅糖水

紅糖姜水能驅散風寒，調經止痛，加入紅棗和枸杞，補益氣血的作用更好。

食材

主要食材：棗(幹)60克、枸杞子30克、紅糖30克。

其他食材：桂圓30克，水800克。

做法步驟

1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中。

2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時。

3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖。

4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。

功效

補氣補血、開胃止嘔、發汗解表。

成果圖